更年期女性吃什么补品？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，更年期可以吃大豆异黄胴、这是天然激素、可防止卵巢退化。深海鱼油、防止心脑血管方面的疾病、钙尔奇、防止骨质疏松，也可以吃点谷维素和维生素B1建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院

擅长：全科

建议补品可以吃大豆异黄胴、这是天然激素、可防止卵巢退化。深海鱼油、防止心脑血管方面的疾病、钙尔奇、防止骨质疏松。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。